子どもも大きくなり、家計や貯金も安定し、自由な時間が増える50代。

しかし、「残りの人生を精一杯楽しもうと思っても、今まで家族優先で生きてきた分、何をどう始めたらいいのかわからない…」そんな50代女性も少なくありません。

この記事では、50代女性が今後の人生をより充実したものにするためのポイントを解説していきます。

“50代となった今、これからの人生を楽しくする方法を知りたい”

“周りの50代の女性はどんな生き方をしているのか気になる”

このような悩みを抱いている皆さんは、是非参考にしてくださいね。

 

50代女性の悩み

50代の女性は多くの場合子育てがひと段落し、日々の生活においての自分で自由に使える時間が増えてきます。

その反面、50代となると老後や仕事、健康など今後の生活についての不安がよぎる人も多いことが事実です。

50代女性にとっての悩みは主に以下3つの方面に分けられます。

 

50代女性の悩み①老後について

50代の女性の悩みとして最初に挙げられるのが、老後についての心配です。

厚生労働省によって行われた「高齢者の生活実態」調査には、老後の生活資金は一ヶ月あたり約23.5万円以上必要とも記載されています。

 

＜参考＞https://www.mhlw.go.jp/shingi/2008/11/dl/s1126-10a.pdf

60歳や65歳で定年を迎える人が大半を占める中、生活資金をはじめとする老後についての心配をしている人はかなり多いと言えるでしょう。

 

50代女性の悩み②仕事について

50代女性にとっては、仕事に関する悩みも少なくありません。

50代になると「いつまで仕事を続けようか」といった漠然とした不安に加え、「自分はいつまで仕事を続けられるのか」という先の不安による悩みを抱える方も多くなっています。

また50代まで長年の間キャリアを積み上げてきた女性の皆さんにとっては、定年後の見通しがなかなか見えてこない方も多いのではないでしょうか。

 

50代女性の悩み③健康について

ひとりの人間である以上避けられない老化。歳をとっていくにつれて健康のリスクが高まってくることは間違いありません。

更に高齢となってくると身体の健康だけでなく、認知症など脳や精神面の病気になる可能性も懸念する必要があるため、健康に対しての意識を今一度考え直しておく必要があります。

 

50代の女性は今後の人生の過ごし方に加えて、老後貯金や健康といった今までとは異なる点にも意識しておく必要があることが事実です。

以下段落では、50代女性がそんな中でも今後の人生をより充実したものにするためのポイントについてを解説していきます。是非参考になさってくださいね。

 

50代女性が生き方を変えるために

50代の女性は、長年の間を家族や子ども優先で生きてきた人が大半を占めています。

自分のために使える時間が増えてくる今後の人生を楽しむためには、自分から人生を楽しむための行動を起こすことが必要ではないでしょうか。

ここからは、50代女性が生き方を変えるためのポイントについてを解説していきます。

 

50代女性が生き方を変えるためのポイント①60歳までにやりたいことを書き出す

これからの生き方を変えたいと考える50代の女性の皆さんは、まずは60歳までにやりたいことを紙やノートに書き出してみましょう。

頭の中でぼんやりと思い描いていたイメージを言語化することにより、真の望みが発見できるかもしれません。

 

50代女性が生き方を変えるためのポイント②運動をする

運動をすることも、50代女性が新しい生き方を見つけやすいポイントの1つです。

運動不足に悩まされがちな50代。長期間の運動不足は体力の低下や老化のリスクを高めるため、適度に運動をする習慣をつけることが大切となってきます。

運動には自信がないという方は、まずは簡単な散歩やウォーキングなどから初めてみてはいかがでしょうか。

また、スポーツジムに通い始めたり、近所のスポーツのコミュニティに参加してみたりすることも新たな人や趣味との出逢いに繋がりやすくなりますね。

 

50代女性が生き方を変えるためのポイント③家族から離れる時間を持つ

家族から離れる時間を設けることも、50代女性が新たな生き方を見つけるためのきっかけの一つになることがあります。

「長年の間、家族のために料理や洗濯、掃除などをして献身的に生きてきた」そんな50代女性の皆さんは、一度家族から離れて自分のやりたいことに時間を使ってみることも大切です。

家族から離れる時間を設けることで、以下のようなことを試してみてはいかがでしょうか。

• ・数年ぶりの友達との時間を作ってゆっくり過ごす
• ・一人旅などを通して、昔から行きたかった場所に行ってみる
• ・子供が出来てから我慢していた趣味に触れる時間を作る

 

家族から離れて自由に過ごす時間を設けることで、今まで忘れていた自分ならではの「個性」を思い出し、今後の人生を楽しむきっかけになると良いですね。

 

50代女性が生き方を変えるためのポイント④仕事にやりがいを見出す

仕事にやりがいを見出すことも、50代女性の生き方を変えるための一つのポイントとなります。

キャリアを積んできた50代女性には、長年の経験を元に後輩を指導したり、職場の人間関係をより良くするための方法を客観的に考える能力が備わっている場合が多いです。

今まで培ってきたことを最大限生かして仕事にやりがいを見出すのも、今後の人生をより充実したものにするための方法の一つとなるでしょう。

 

50代の女性は働き方を見直してみよう

多くの職場や組織においてもベテランの域に入る50代。定年までのカウントダウンが現実的となるにあたって、働き方を見直してみることも大切です。

ここからは、50代の女性が今後の働き方を見直し、より充実したワークライフを実現するための方法についてを解説します。是非参考にしてくださいね。

 

50代女性が働き方を見直すためのポイント①自分の特技や趣味を書き出してみる

50代女性が働き方を見直すためには、まずは自分の特技や趣味を書き出すことから初めてみましょう。

自分の特技や趣味を考えるにあたって意識しておきたいポイントは、「仕事に関係があるかどうかを一旦置いておく」ことです。

素直に自分の特技や趣味を書き出した時、もしそれが仕事に関係するものだった場合は「後輩たちに教えて伝えること」で、自分の人材としての価値も見出しやすくなります。

また特技や趣味が仕事とは関係ないものの場合、貯金や家計に余裕があれば働き方を今一度見直し、自分の好きなことに使う時間を増やすのも良いかもしれませんね。

 

50代女性が働き方を見直すためのポイント②何のために働くのかをじっくり考える

50代女性が働き方を見直すにあたっての2つ目のポイントは、自分が「何のために働くのか」を今一度じっくり考えてみることです。

自分が働く意義や目的と聞くと考えるのは難しいイメージもありますが、最初に考えるべきことは、「自分は今の仕事が好きかどうか」というポイントになります。

今の仕事が好きな場合は残りの仕事期間から逆算して新たな目標を立て、その目標に向かって精一杯努力をするのも一つの選択肢です。

また今の仕事が好きだと思えない場合は働き方を変えたり、家計や貯金に余裕がある場合は仕事に使っていた時間を他のことに使うことも、人生の転換期となるきっかけになりますね。

 

50代女性が働き方を見直すためのポイント③定年後について考える

50代女性が働き方を見直すための3つ目のポイントは、定年後についてを考えることです。

定年後についてを考えるときに意識しておきたいポイントは、「自分は定年後も働き続けるのか」あるいは「定年後に仕事を辞めて何をするのか」という二つのパターンがあります。

自分が定年後も働き続けたい場合は、今の職場で定年を迎えた後も引き続き働けるのか、もしくは働ける場所はあるのかを早めに確認し、調べておくことが必要不可欠です。

また定年後は仕事を辞める予定の場合、残りの人生をどう過ごすかを自分なりに考えておくことが、退職後も充実した生活を送るためのポイントとなってきます。

以下の記事では、50代女性が働きやすい職種についてを紹介しております。

興味のある方は、是非一度目を通してみてくださいね。

50代女性に向いている仕事とは？｜強みを活かして充実したセカンドキャリアを送ろう

 

50代女性が輝く生き方を見つけるためのポイント

「私はもう若くない」ということを理由に、これからの人生においてネガティブな感情が増えてきやすくなる50代の女性。

しかし50代の女性だからこそ輝ける生き方の選択肢は無限にあるため、今後の人生を充実したものにできるかどうかは個々の意識によって変わってくるのです。

ここからは、50代の女性が輝く生き方を見つけるためのポイントについてを解説します。

 

50代女性の生き方のポイント①年齢で自分を卑下しない

50代女性の生き方の一つ目のポイントは、年齢で自分を卑下しないことです。

50代女性にとって「もう歳だから出来ない」ということを忘れ、今一度自分がやりたいことは何かを考え、それに向かって努力を始めることが大切となってきます。

年齢を言い訳にせず自分のやりたいことに挑戦することは、自分らしく精一杯生きることで充実感溢れる人生を送りやすくなるでしょう。

 

50代女性の生き方のポイント②新しいことに挑戦する

新しいことに積極的に挑戦することも、50代女性が今後の人生を楽しむための秘訣の一つです。

30代や40代に比べて時間の余裕が出てくる50代だからこそ、今まで時間を理由に出来ていなかった趣味などに挑戦するのも、残りの人生を楽しむための大切な要素の一つとなります。

新しいことがなかなか思いつかない方は、思い切って今まで挑戦したことのないジャンルのものに触れてみてはいかがでしょうか。

選択肢としてあげられるのは以下のものなどがあり、どれも「長い時間をかけて自分のペースでゆっくり習得しやすい」ものばかりです。是非参考にしてみましょう。

• ・材料や製作に細かいテクニックを必要とする「お菓子づくり」
• ・自分にとっての感覚を掴むことがカギとなる「楽器演奏」
• ・新たな価値観を得ることのできる「読書」や「映画鑑賞」

など。

 

50代女性の生き方のポイント③自分の強みを見つける

50代女性の生き方の3つ目のポイントは、自分の強みを見つけることです。

今まで生きてきた中での自分の特技を見つけるといったイメージが強いですが、ここで大切にしておきたいもう一つのポイントは、「50代女性ならではの魅力」です。

50代の女性はこれまでの人生経験でコミュニケーションやマナーに長けている場合が多く、更に子育てもひと段落したことで、若いママさんよりも時間や精神的に余裕ができます。

長年の主婦経験から身につけた家事スキルや子育て経験を活かした子供の扱いなど、自分ならではの魅力に加えて「50代女性だけが持つ独特の魅力」についても目を向けてみましょう。

 

50代女性の生き方のポイント④コミュニティに所属する

50代女性の生き方の最後のポイントは、コミュニティに所属することです。

コミュニティに所属することで繋がる年の近い方々と互いの悩みを打ち明けたり、家族とは違う繋がりを持つことで世界観も広がりやすくなります。

以下の記事では、50代女性がコミュニティに所属することで得た価値観や感想などをまとめております。是非参考にしてくださいね。

 

女性の生き方について考える｜自分らしい理想の人生を描くためには？

 

まとめ

この記事では、50代女性の生き方のポイントについてを解説しました。

長年積み上げてきた経験から見える視点や子育て、家事の経験など、50代の女性には他の世代にはない魅力が溢れていることは紛れもない事実です。

子どもが大きくなって時間や心に余裕ができた今、「ママとして」ではなく「自分として」の今後の人生を今一度考え直し、最高のリスタートを切る計画を立ててみましょう。