40代からの転職や再就職は、特に資格や経験が不足していると、難しいと感じることがあるでしょう。しかし、これまでの人生で培ってきた経験やスキルをしっかりとアピールすることで、資格や経験の有無にかかわらず、希望する企業に採用される可能性が高まります。転職や再就職を成功させるためには、まず自分の強みを見つけることが大切です。また、短期間で取得可能な資格も組み合わせることで、新しいキャリアのスタートを後押しする助けにもなります。

40代以降は求人率が下がっていく傾向

東京労働局「関東市場圏有効求人・有効求職年齢別バランスシート（一般常用）（平成29年度〜）」の統計情報によると、34歳以下の有効求人倍率は1.56であるのに対し、45歳以上では0.90、55歳以上では0.78に低下しています。年齢が上がるにつれて転職や再就職の機会は少なくなり、40代以降の転職市場では、求職者に求められるスキルや経験、資格などへの期待は高くなるといえるでしょう。

しかし、40代の転職は「就職氷河期世代支援策」など、行政からも後押しされてます。また、少子高齢化が進む現代社会では、今後も労働力不足が懸念されるため、企業が年齢や資格にとらわれず、個人のスキルや経験を評価する機会も増えてくるのではないでしょうか。自分の経験や強みを上手にアピールし、企業が求める人材であることを強調することが、成功のカギになります。

自分の経験や得意なことの洗い出し

40代からの転職や再就職を成功させるためには、一度時間を取って、自分の経験や得意なことを整理してみましょう。頭に思い浮かべるだけでなく、スプレットシートやメモ帳に書き出すことで、後からアピールポイントを考える際に役立ちます。家族や友人に客観的な意見を聞くことで、自分では気づかなかった強みを発見できることもあるでしょう。

また、厚生労働省の「マイジョブ・カード」や、USJの再建で知られる経済コンサルタント森岡毅さんが提唱する「TCL分析」のような自己分析ツールを活用すれば、より深い自己分析ができます。さまざまな方法で自分の強みを見つけ、それらを組み合わせることで、市場価値が高まるだけでなく、これまで考えていなかった職種へのチャンスが広がるかもしれません。

資格以外のアピールポイントを考えよう

履歴書で大切なことは、面接担当者に「この人に会って話を聞きたい」と思わせることです。ありきたりな内容や、業務に関連性の低い「カラオケ」や「散歩」といった趣味を書いてしまうと、アピールの機会を逃してしまうことがあります。これまでの自分の経験の洗い出しから見つけたアピールポイントをもとに、応募する企業にどのような価値を提供できるかを考え、具体的に伝えられるように履歴書の内容を工夫しましょう。

企業のことを知ることで求められる人物像を理解する

企業の求人内容やホームページをしっかり読み込むことで、その企業が求める人物像を理解することができます。企業文化や業界の動向をリサーチすることで、応募先が何を重視しているのかを把握し、自分の経験や得意なことがどのように役立つかを考える材料となります。また、応募する前に、社風が自分に合うかどうかを判断するための情報を得ることもできるでしょう。

資格がなくても自分をアピールできるスキルや経験とは

資格がなくても、自分の経験や得意なことを洗い出すなかで、企業にとって価値のあるスキルを見つけられるかもしれません。また、あなた独自の強みを証明できる資格がない場合もあります。企業や職種ごとに求められる人材は異なるため、応募先に合わせて、自分の強みを前面に出していきましょう。

コミュニケーション力を活かせる職種

• 営業職
• カスタマーサポート
• 接客業
• プロジェクトマネジメント　など

コミュニケーションスキルは、どの職場でも欠かせない能力です。過去の職場での対人関係やチームワーク、顧客対応の経験があれば、それをアピールすることで信頼性と協調性を強調できます。

忍耐力や思いやりを活かせる職種

• 介護職
• 看護助手
• 教育関連職
• カウンセラー　など

忍耐力や思いやりは、辛抱強さや配慮が必要な職場で高く評価されます。困難な状況を乗り越えた経験があれば、それを面接で伝えることで、実際に人に対する優しさや忍耐力を示すことができます。

マルチタスク能力を活かせる職種

• 事務職
• 秘書
• イベントプランナー
• プロジェクトマネージャー　など

複数の業務を効率的にこなすマルチタスク能力は、特に事務職や管理業務などで求められます。家庭や職場で多様な業務をこなしてきた経験を強調し、効率よく仕事を進められるスキルをアピールしましょう。

体力や精神力（タフさ）を活かせる職種

• 介護職
• 営業職
• 物流業
• 建設業　など

体力や精神力が求められる職場では、これまでの経験で培った粘り強さや体力をアピールすることが大切です。肉体的、精神的にタフであることは、長時間の業務や体力を使う職場で高く評価されます。

40代以降だからこそ生み出せるメリットがある

転職や再就職において、40代以降だからこそ企業に与えられるメリットは多くあります。これまで職場で培ったスキルや経験を活かし、即戦力として貢献できる可能性があります。また、子育てが落ち着いている場合、安定して長期的に働ける点も大きな強みです。子育てを通じて得たスキルも、職場で価値を発揮する場面もあるでしょう。

アピールポイントとなる強みや経験

• 即戦力としての実務スキル
• 長期的に働ける意欲
• 柔軟に対応できる能力
• 社内外での調整力
• 教育や指導の経験

面接で好印象を与えるための身だしなみと態度

限られた時間で人材として評価される面接では、見た目や態度など第一印象が非常に重要です。清潔感のある外見が、相手に好印象を与えます。服装、髪型はTPOに適するように整えましょう。フォーマルな洋服を長年新調していない場合、劣化やしわに注意し、きちんと手入れされた清潔なものを選ぶことが大切です。

話す際や相手の話を聞くときには、相手の目を見て、落ち着いた態度で対応しましょう。自然な微笑みを忘れず、真剣な姿勢を示すことが好印象につながります。また、学びの姿勢を示すことも重要ですが、「学ばせてもらいたい」という受動的な表現は避け、自分から積極的に貢献する意欲を強調することが大切です。

これらの面接での配慮は全年齢を通じたものですが、年齢を重ねてきたことを、場にふさわしい雰囲気や落ち着いた態度などにうまく表現できるといいですね。

短期で取得可能な資格をプラスする

自分のアピールポイントを確認し、不足しているスキルがあれば、リスキリング（新しいスキルの習得）を通じて転職活動をさらに有利に進めましょう。比較的、短期間で取得が可能な資格でも、履歴書を強化する要素として大きなプラスとなる資格もあります。例えば、事務職や会計分野の職務であれば簿記3級が役立ちますし、パソコンを使う企業ではMOS（Microsoft Office Specialist）が評価されることが多いでしょう。

自分に合った職場を見つけるためには、企業の価値観や求める人材像をしっかり理解し、自分のスキルや強み、希望する働き方に合った企業を選ぶことが重要です。同じような業務を行う企業であっても、企業ごとに求められるスキルや価値観は異なることがあります。そのため、企業の文化や方針と自分がマッチしているかを見極めることは、採用率を上げるだけでなく、長く満足できるキャリアを築くために大切です。